Types De Passion, De L’harmonie à L’obsession
Il y a des sentiments qui nous touchent. Parfois certains sont plus présents que d’autres et bien sûr ils sont aussi sensibles aux différences individuelles ; Pour cette raison, il y a à la fois ceux qui nous font vraiment souffrir de grandes angoisses et ceux qui nous motivent à être meilleurs chaque jour. Par exemple, les types de passion.
On a tendance à penser que la passion fait partie du bien-être, voire du succès. Certains d’entre nous ont entendu des phrases qui incitent à être passionnés, comme : « Il faut avoir de la passion pour mener à bien son projet de vie. Cependant, cette phrase est loin d’être la loi.
Qu’est-ce que la passion?
L’Académie royale de la langue espagnole (RAE) définit la passion de différentes manières. D’une part, elle dit que c’est « une action de souffrance », d’autre part qu’elle est « le contraire de l’action », en plus : « un état passif du sujet », « un trouble ou un affect dans l’état d’esprit », « l’inclination ou la préférence très forte de quelqu’un pour une autre personne » ou « l’appétit ou l’affection véhémente pour quelque chose ». Des définitions qui invitent à voir les deux visages de la passion. D’une part, elle se montre comme quelque chose qui nous dérange ; d’autre part, comme une impulsion qui nous projette vers une activité ou un but.
Cependant, la plupart du temps, l’inclination qu’ont les gens à exercer une activité est attribuée à la passion. Nous pouvons le voir lorsqu’ils décrivent les passe-temps d’une personne, comme le football ou la danse.
La passion peut être présente dans ces passe-temps, ce qu’il faut clarifier, c’est le type ou la fréquence. Dans la recherche, on en a beaucoup parlé, par exemple Chamarro et al (2011), dans leur étude ils nous montrent comment les danseurs ne présentent pas une plus grande passion obsessionnelle, contrairement aux idées reçues, mais plutôt une passion harmonique.
sortes de passions
passion harmonique
Parmi les types de passion, l’harmonica est celui qui est intégré à notre moi authentique ; puisque nous nous apprécions et choisissons les activités de notre propre gré. Pour cela, nous devons à la fois nous maîtriser et être attentifs à nos performances pour monter en compétence.
D’autre part, la passion harmonique est liée à l’état de flux. Ainsi, lorsque nous sommes plongés dans une activité pour le plaisir d’y participer, nous pouvons perdre le sens de nous-mêmes, donc les résultats sont sans importance.
Ce n’est pas une question négative, mais plutôt que nous nous permettons d’être connectés au moment présent. Ainsi, nous sentons que sans effort nous améliorons notre concentration, nous sommes souples et ouverts ; ce qui, en fin de compte, conduirait à une plus grande satisfaction. En ce sens, la passion harmonieuse renforce notre bien-être global : psychologique, physique et social.
passion obsessionnelle
En parlant des types de passion, l’obsessionnel implique de poursuivre sans relâche ce qui nous passionne. Par conséquent, nous pouvions sentir que l’activité pouvait arriver à nous dominer. C’est donc une contrainte à l’activité.
De cette façon, on perd le sens de la maîtrise de soi, et en ne s’arrêtant pas, cela vient nous causer des dommages, de l’épuisement, des sentiments de culpabilité et de honte. Ce ne sont pas essentiellement des émotions négatives, mais lorsque nous les ressentons très souvent et ne laissons pas de place aux autres.
La passion obsessionnelle implique la rigidité lors de l’exécution de l’activité. Il est donc difficile de s’adapter ou de s’éloigner lorsque cela est nécessaire à notre bien-être. Un fait qui pourrait affecter non seulement l’activité dans laquelle nous nous développons mais aussi d’autres domaines de notre bien-être.
Ainsi, contrairement à ce qui se passe avec la passion harmonique, il nous est difficile d’être connecté au moment présent, puisque notre esprit est focalisé sur l’activité. Il pourrait même être difficile de se définir en dehors de cette passion.
Comment se connecter avec une passion saine?
Il existe plusieurs façons de se connecter à une passion nourrissante pour nos vies. Voyons-en quelques-uns :
- Visualiser. Il s’agit de revivre dans notre esprit un moment où nous avons vécu une passion harmonieuse, issue de notre travail ou d’une activité significative.
- Ancre-nous dans le présent. Ainsi, nous nous engagerons dans l’activité.
- Prendre des décisions.
- Remercier. Faites ce que nous aimons, pour avoir cette opportunité.
- Soyons flexibles. Il consiste à s’adapter à différentes situations pour mieux gérer la veille imprévue.
- Réduisez les activités qui nous causent des conflits. C’est-à-dire ceux qui ont un impact négatif dans certains domaines de notre vie.
- Réaliser des activités en accord avec notre identité. Et qu’ils nous procurent satisfaction et joie, pas seulement du stress. œil! Avec cela, nous ne voulons pas dire que nous devrions seulement être heureux, mais oui, que les émotions qui nous causent constamment de l’inconfort ne prédominent pas. Comment pouvons-nous l’identifier ? Si nous voyons d’autres domaines de notre vie impliqués et cela nous cause une grande angoisse pour mener à bien l’activité.
La passion stimule l’enthousiasme et la détermination. C’est un moyen de promouvoir la croissance et de générer de la résilience – la capacité de surmonter nos problèmes. La passion, comme source d’énergie, est inestimable et constitue un lieu précieux d’inspiration quand c’est nous qui la gouvernons.