Téléthérapie : Les Nouvelles Technologies Au Service De La Psychologie
Aujourd’hui, les nouvelles technologies sont – ou devraient être – à notre service dans de nombreux domaines. D’une part, ils nous facilitent la réalisation de nos objectifs et sont un avantage compte tenu du peu de temps dont nous disposons habituellement dans notre quotidien. Ainsi, nous pouvons effectuer l’achat où que nous soyons et le recevoir à la maison sans trop d’effort.
Mais pas seulement cela, ils sont également entrés de force sur le lieu de travail. A tel point qu’elle a suscité un débat à ce sujet… Dans quelle mesure est-il légal pour eux de nous envoyer des e-mails ou des messages WhatsApp en dehors des heures de travail ? C’est un autre problème important lié à la technologie que nous laisserons pour de futurs articles car ce n’est pas l’objet de celui-ci. Au lieu de cela, nous allons nous plonger dans la façon d’appliquer toutes ces avancées au domaine de notre bien-être psychologique … Continuez à lire et découvrez !
Qu’est-ce que la téléthérapie ?
Avant de savoir ce qu’est la thérapie psychologique, il est nécessaire de savoir en quoi consiste la psychologie. C’est la même chose avec la téléthérapie : il faut savoir ce qu’est la télépsychologie. Alors allons-y. La télépsychologie est le nom qui englobe toute cette activité dans le domaine de la psychologie à distance qui s’appuie sur les nouvelles technologies (téléphone, internet, e-mail, réseaux sociaux, blogs, forums, applications mobiles, etc.) pour soigner pour prévenir, promouvoir et éduquer.
La téléthérapie fait donc partie de la télépsychologie. Il consiste à réaliser des soins à distance par des psychologues sanitaires et cliniciens. Que se passe t-il ici? Qu’il existe un contact virtuel qui “remplace” celui qui se produit en personne en thérapie traditionnelle.
Quels sont les types de téléthérapie ?
La téléthérapie peut être donnée sous différents formats et avec différents objectifs. Dans tous les cas, l’idéal est que l’intervention à distance soit soutenue par la technologie pour éviter que le manque de contact direct entre le patient/client et le psychologue ne soit réduit au minimum, afin qu’elle ressemble le plus possible à une thérapie/intervention. face à face
De plus, la téléthérapie à distance ou en ligne peut être dispensée en temps réel (via visioconférence, appel ou chat) ou différée (via email ou messagerie “instantanée”). Autrement dit, c’est celle que l’on imagine quand on pense à ce type d’intervention.
La thérapie Web serait un autre type de thérapie. Elle a des buts psychoéducatifs ou cliniques et peut être effectuée par des programmes automatisés ou peut être assistée par un thérapeute qui offre un soutien personnel à l’utilisateur.
Enfin, on retrouve la thérapie virtuelle. C’est un type de téléthérapie qui est en plein essor depuis un an. Cela peut se faire par l’intermédiaire d’un thérapeute ou d’un environnement virtuel. En bref, il utilise les avancées récentes dans le domaine de la réalité virtuelle pour l’appliquer à la thérapie psychologique.
La téléthérapie est-elle meilleure ou pire que la thérapie traditionnelle ?
Après avoir défini la téléthérapie, nous arrivons à la question. Cela comporte-t-il des avantages ou des inconvénients par rapport à la thérapie en personne ? Ce débat existe depuis le début de ce type de traitement et se poursuit aujourd’hui parmi les professionnels de la santé mentale. En premier lieu, il est indéniable qu’il s’agit d’un outil très utile pour les personnes qui, pendant longtemps, n’ont pas pu faire de thérapie d’une autre manière.
La plupart des études qui enrichissent le débat ont été développées pour voir son efficacité dans le traitement de la dépression et de l’anxiété. Des résultats encourageants ont été trouvés dans ce domaine. Il en va de même pour la prévention des comportements à risque, comme le suicide. Ici, on a vu que grâce à la téléthérapie, il a été possible d’augmenter considérablement la recherche d’aide (familiale, amicale ou professionnelle) par ces patients.
Concernant la population enfantine, les résultats indiquent que la thérapie à distance produit des résultats très similaires en termes d’efficacité à ceux produits par la thérapie en face à face. Malgré ces enquêtes, il est important de continuer à mener des études à cet égard, pour voir si les résultats continuent d’être bons.
Bien sûr, il semble que nous soyons face à un champ de possibles pour un monde peuplé de personnes de plus en plus occupées. Néanmoins, un dernier aspect doit être considéré, tout comme lorsque l’on décide de suivre une thérapie psychologique par la voie traditionnelle : l’important est de s’adresser à des professionnels qualifiés et à des services de qualité !