Surmonter L’insécurité Qui Ne Nous Permet Pas D’agir

René Descartes a placé le doute au sommet de son esprit. Il a soutenu que le doute était une condition indispensable pour arriver à la vérité. Cela peut être très valable dans le monde de la recherche scientifique, mais sur le plan personnel, le doute peut devenir un énorme obstacle au progrès.

Si nous analysons toutes les décisions que nous prenons chaque jour, nous découvrirons que la plupart d’entre elles comportent une part importante d’incertitude.

Ainsi, la chose habituelle est que nous n’avons pas la certitude totale que nous faisons la bonne chose et que tout se passera comme prévu.

Normalement, nous sommes capables de gérer cette part d’insécurité. Mais parfois, cela devient incontrôlable. Nous doutons tellement que nous finissons par laisser les circonstances et le passage du temps décider pour nous.

Qu’y a-t-il derrière le doute et l’insécurité ?

Le doute est classé comme un symptôme obsessionnel. Cela signifie qu’il est la manifestation d’une réalité inconsciente plus large. L’obsession a parmi ses traits fondamentaux cette intolérance à l’incertitude, un fort besoin de contrôle et une difficulté à faire face aux contradictions permanentes de la vie.

Le premier effet du doute est le report indéfini d’un acte. La décision de faire ou de ne pas faire est inlassablement pesée. Cela se produit parce que celui qui doute de cette manière a l’intention de réaliser l’impossible : trouver une formule infaillible. Trouvez la solution parfaite.

Le mécanisme de réflexion fonctionne ainsi : dès qu’une décision opportune est visualisée, toutes sortes d’alertes sont automatiquement déclenchées. La validité de cette décision est remise en question, en recherchant toutes les éventuelles lacunes ou erreurs qu’elle pourrait impliquer.

Si une partie de la conscience dit blanc, l’autre partie dit noir. C’est ce qu’on appelle « ruminer la pensée », comme mastiquer la même idée encore et encore, régurgiter et recommencer le processus.

L’effet du doute obsessionnel est l’inaction. La pensée elle-même est tellement remise en question et les éventuelles conséquences négatives de nos actions sont évitées, que finalement la personne est inhibée à agir. Il se plonge dans une paralysie que cette même personne a construite.

Ce cycle se répète encore et encore. Paradoxalement, le doute de soi  conduit  à ce que l’obsessionnel redoute tant : avoir tout hors de contrôle. Parfois cette situation inconfortable est évitée en agissant dans le sens inverse : agir sur un coup de tête, pour éviter la lassitude du doute.

intolérance au risque

Si vivre était une question de noir et blanc, de bien ou de mal, nous n’aurions en fait guère besoin de penser. De nombreuses hypothèses et théories sur le comportement humain seraient superflues et nous ne serions probablement pas en train de lire cet article, mais un autre sur l’ingénierie ou la physique.

Tous les actes de la vie comportent un risque, plus ou moins grand. Même les plus petites actions peuvent avoir des conséquences gigantesques.

Si vous mangez un poisson, par exemple, vous pouvez vous étouffer avec une arête de poisson et mourir. Mais cela peut aussi arriver avec un morceau de viande, un pois chiche ou un verre d’eau.

Les êtres humains sont plus fragiles qu’on ne le pense à première vue ; et aussi plus fort qu’on ne le pense. La vérité est que nous nous battons toujours entre une marge de risque, chaque fois que nous agissons. Et en n’agissant pas trop.

Il est important d’accepter qu’il n’y a pas de décisions parfaites. Au contraire, toute décision implique un choix de perdre quelque chose, de gagner autre chose.

Dans le monde humain, il n’y a pas de garanties acquises antérieurement. Même les plus belles actions peuvent avoir des conséquences indésirables. La grande habileté de vivre consiste à accepter et à gérer ce qui nous est présenté. En tirant le meilleur parti de chaque réalité, bonne ou mauvaise, avec laquelle nous nous trouvons.

Douter est une mesure saine, pourvu qu’elle ait une limite. Si vous franchissez la frontière du raisonnable, si vous restez simplement dans le doute et laissez l’angoisse prendre le dessus, le doute rendra impossible toute décision que vous voudriez rendre.