Parents Qui Allument Leurs Enfants Au Gaz (épuisement émotionnel)

Culpabiliser les enfants, les sous-estimer, critiquer ce qu’ils aiment, les isoler pour qu’ils n’interagissent pas… Beaucoup de parents pratiquent le gaslighting, mais beaucoup de victimes ne s’en rendent compte qu’en vieillissant.

Il existe une forme de violence psychologique que nous associons souvent aux relations. Nous nous référons à cette forme d’abus dans laquelle une personne cherche à modifier la perception d’une autre en lui faisant croire que ce qu’elle voit, ressent ou croit est faux. Maintenant, il est important de savoir qu’il y a aussi des parents qui gaspillent leurs enfants et qui cherchent à les épuiser émotionnellement.

Ce terme, gaslight , forme un type de manipulation très insidieux et délibéré qui amène la victime à remettre en question presque tout. Peu à peu, l’estime de soi et l’identité sont complètement fracturées. C’est la conséquence des agissements d’un agresseur qui cherche avant tout à avoir le contrôle et à projeter ses frustrations sur l’autre.

S’il est vrai que nous avons relié cette dynamique au domaine des relations affectives depuis des années, il existe un autre scénario invisible qui passe inaperçu. De nombreux adultes se rendent compte tôt ou tard qu’eux aussi ont subi cette forme de maltraitance. Cependant, l’origine n’est pas dans un couple, mais dans la famille et dans l’un de ses parents.

Souffrir de gaslight dans l’enfance a un effet beaucoup plus dommageable à long terme. Après tout, un enfant ne comprend pas qu’il est manipulé, encore moins pourquoi l’amour de son père ou de sa mère est conditionnel. Alors analysons cette réalité.

Parents qui font du gaslighting : caractéristiques et conséquences

Le psychiatre Irvin Yalom a expliqué dans son livre Love’s Executioner & Other Takes of Psychotherapy un cas aussi choquant qu’illustratif de parents qui gaslightent . L’un de ses nombreux patients était une femme qui a suivi une thérapie parce qu’elle ne pouvait pas se remettre de la perte de sa fille il y a plus de dix ans. Au cours de ces séances, un fait effrayant est apparu.

Cette femme avait tourné toute sa colère et sa déception sur son plus jeune fils, le blâmant et partageant avec lui l’idée qu’il aurait dû mourir et non sa sœur. Il est vrai que le patient du Dr Yalom avait un traumatisme non résolu. Pourtant, presque sans le savoir, il avait infligé des sévices profonds et invisibles à un enfant qui devait faire face à l’énorme défi de le gérer.

D’autre part, il est intéressant de savoir que la psychologie n’est pas la seule à s’intéresser à cette réalité depuis des années. Des études, comme celle menée par le Dr Paige Sweet de l’Université de Harvard, indiquent qu’il s’agit également d’un phénomène sociologique. Selon cette approche, l’ éclairage au gaz apparaît comme un effet des différences de puissance. S’inscrivent souvent dans les inégalités de genre, de statut social et aussi dans les liens parents-enfants.

Comment sont les parents gaslighters ?

L’inoculation de la culpabilité est le principal instrument utilisé par les parents gaslighter. Ils ajoutent de petites doses à presque toutes les situations pour augmenter le degré de contrôle qu’ils ont sur leurs enfants. Étant plus descriptifs, ce qu’ils font habituellement est le suivant :

• Les parents peuvent impliquer les enfants dans des situations où les enfants n’ont aucune responsabilité. Ainsi, dans le cas où la relation de couple ne va pas bien, on fait croire à l’enfant que c’est de sa faute.
• Parfois, le père ou la mère a un fils préféré (le fils d’or ou trophée). L’autre frère est gaslighté en lui faisant croire qu’il a moins de valeur, qu’il se comporte mal et mérite donc moins d’affection.
• Le mensonge est aussi une ressource pour invalider l’enfant. Par exemple : “Maman a eu une mauvaise journée au travail parce que tu m’as mis en colère ce matin.”
• Ils sous-estiment ou ignorent la valeur ou le talent des enfants.
• Tout passe-temps, passion ou intérêt que les enfants ont est souvent attaqué par des parents plus allumeurs de gaz .
• D’autre part, ils ont aussi tendance à recourir à l’isolement social. Ils essaient d’opposer leur veto à l’indépendance des enfants pour toujours les avoir sous leur contrôle.

Gaslighting Parents : Conséquences de la violence mentale

Comme nous l’avons souligné, de nombreuses personnes ne prennent conscience qu’elles ont subi une forme de violence psychologique qu’à l’âge adulte. Il est très courant, par exemple, qu’ils intègrent bon nombre de ces schémas déformés inculqués par leurs parents dans leur personnalité.

• Une conséquence courante est de ne pas faire confiance à vos propres jugements. Lorsqu’on leur a fait croire que ce qu’ils pensent, ressentent et croient est faux, il est très difficile de prendre leurs propres décisions.
• En moyenne, l’un des effets de l’ éclairage au gaz dans l’enfance est de développer une certaine insécurité personnelle et une méfiance envers les autres à l’âge adulte.
• Ils peuvent avoir une faible estime de soi et des problèmes d’identité.
• Ils s’habituent à mettre leurs propres besoins en arrière-plan. 
• Une autre conséquence est d’intérioriser les émotions, de les taire, de les négliger… Tout cela provoque la somatisation de beaucoup de ces états.

Comment se remettre d’une enfance d’épuisement émotionnel dû à la lumière du gaz ?

Les parents qui gaslightent existent, tout comme les personnes qui “gaslightent” leurs partenaires. Ainsi, ceux qui ont été victimes de cette forme de maltraitance psychologique pendant un certain temps s’en sortent rarement indemnes. Il y a ceux qui s’en remettent, c’est vrai, qui concentrent toute leur douleur psychologique sur une distraction (travail, hobby, pratique sportive…).

Cependant, les blessures continuent de s’infecter et le font presque toujours sous forme de stress post-traumatique. Il est important de considérer que cette série de circonstances vécues dans l’enfance témoigne d’une forme de maltraitance psychologique. Par conséquent, il est conseillé de demander l’aide d’un expert.

La personne doit commencer un voyage de réparation et de guérison dans lequel assister et reconstruire l’estime de soi et l’identité. Il est également nécessaire de purger la marque de culpabilité que les parents ont projetée sur leurs enfants au fil des ans. Se libérer de la perspective inculquée par un manipulateur à partir de laquelle la victime est amenée à croire que rien en elle n’est valable ou important, prend du temps.

Cependant, il est vital de surmonter cette fracture interne pour avancer dans l’intégrité et la plénitude.