Mon Partenaire M’a Trompé Plusieurs Fois : Que Faire ?
Faire face à l’infidélité est probablement l’une des situations les plus difficiles dans le domaine des relations. Et lorsque le partenaire a trompé l’autre plusieurs fois, la situation peut devenir insupportable. De plus, dans ces cas, la personne qui a subi l’infidélité étend généralement des doutes envers elle-même.
Nous parlons d’un phénomène qui suppose souvent un tremblement de terre pour la stabilité émotionnelle du couple, en particulier pour ceux qui souffrent de tromperie. À partir de ce moment, beaucoup de gens sentent qu’ils ne peuvent pas tourner la page – du moins pas si cette relation se poursuit.
Comment agir alors ? Quelles alternatives avons-nous ? Comment gérer la situation pour que la souffrance ne se perpétue pas ?
Pourquoi une personne trompe-t-elle son partenaire ?
C’est l’une des premières questions qui traversent l’esprit de quelqu’un qui souffre d’infidélité. En ce sens, ruminer en essayant de trouver une réponse conduit généralement à des pensées négatives sur soi -même , comme croire que l’on n’est pas assez bon pour le partenaire, l’amenant à chercher ce dont il a besoin chez une autre personne.
Plusieurs raisons peuvent amener une personne à être infidèle. Certains des plus courants sont les suivants :
- Goût pour l’excitation et le risque : Les personnes les plus susceptibles de rechercher des poussées d’adrénaline en faisant des “choses interdites” peuvent être attirées par une relation en dehors du couple.
- Le couple ne couvre pas les besoins essentiels : manque d’attention, abus ou conflits non résolus sont quelques exemples de raisons qui amènent quelqu’un à se sentir attiré par des personnes extérieures à la relation.
- Résoudre les doutes : Certaines personnes ont l’idée qu’avoir quelque chose de romantique en dehors de l’engagement peut les aider à réaffirmer les sentiments qu’elles ont pour leur partenaire ou, au contraire, à les nier.
- Il n’y a plus de sentiments amoureux pour le partenaire.
- Vengeance ou colère : dans les relations conflictuelles, l’infidélité peut être utilisée pour punir le partenaire.
Si votre partenaire vous a trompé plusieurs fois, vous savez que les raisons que vous venez de lire soulèvent plus de questions que de réponses. De plus, les personnes infidèles sont rarement honnêtes ; si le fait se révèle, c’est parce que, d’une manière ou d’une autre, ils sont découverts.
Il m’a trompé plusieurs fois : pourquoi ?
L’infidélité isolée et l’infidélité chronique sont des phénomènes qui peuvent avoir des conséquences très similaires. Il n’est pas nécessaire que l’événement se répète pour que la confiance prenne fin. Maintenant, pourquoi quelqu’un continuerait-il à être infidèle ? Voici quelques réponses :
- Parce qu’ils le peuvent : leur partenaire leur pardonne et leur amant n’est toujours pas au courant de la relation ou s’en moque.
- Parce qu’ils se fichent de ce que l’autre pourrait ressentir.
- Parce qu’ils recherchent des sensations qu’ils ne trouvent pas dans la relation qu’ils entretiennent.
Mon partenaire m’a trompé plusieurs fois : que puis-je faire ?
Une bonne gestion émotionnelle nous permettra de prendre de meilleures décisions. Un exercice d’intelligence qui commence par comprendre ce que nous ressentons, en clarifiant ce que nous voulons et en clarifiant ce à quoi nous ne sommes pas prêts à consentir.
1. Donnez-vous le temps dont vous avez besoin
Peut-être que prendre une distance physique après avoir entendu la nouvelle vous aidera. Avant de penser à ce qui va arriver, il est bon que vous précisiez où vous en êtes en ce moment.
Si c’est ce dont vous avez besoin, trouvez une personne de confiance à qui parler. Rappelez-vous que ce n’est pas vous qui avez échoué, peu importe à quel point une relation est une affaire de deux. C’est l’autre personne qui a rompu le pacte implicite que vous aviez signé d’une manière ou d’une autre. Pour ce faire, vous aurez probablement besoin de temps ; Prend ce dont tu as besoin.
2. Travaillez les pensées négatives
Même si vous avez commis des erreurs dans la relation, personne n’a le droit de vous manquer de respect et de trahir votre confiance. Par conséquent, essayez d’éviter de tomber dans des dynamiques de pensée qui vous placent dans le rôle de cause d’infidélité.
Vous pouvez compter sur l’aide d’un professionnel si nécessaire, car travailler sur l’estime de soi dans une telle situation coûte cher.
3. Évaluez ce dont vous avez besoin et ce qui vous convient
Combien de temps pouvez-vous supporter le poids de l’infidélité ? En fait, la première chose que vous devez clarifier n’est pas pourquoi votre partenaire vous a trompé plusieurs fois, mais ce dont vous avez besoin pour l’avenir avec cette personne.
4. Parlez à votre partenaire
Si vous avez décidé de poursuivre la relation, il est temps d’en parler à votre partenaire. Ce doit être une conversation constructive, où chaque partie présente sa version de manière honnête et responsable.
Il est important d’identifier tous les agents responsables de la relation afin de les corriger et d’éviter qu’ils ne se reproduisent. Il faudra aussi travailler pour surmonter la blessure émotionnelle et reprendre confiance. La thérapie de couple peut vous aider à cet égard.
5. Mettez fin à la relation
Une autre option consiste à mettre fin à la relation. Que l’infidélité se produise ou non, nous avons toujours ce droit. La liberté est l’un des piliers sur lesquels repose l’amour. Si cela n’existe pas, si ce n’est pas la personne qui choisit librement de faire partie d’une relation, il est très difficile que ce soit positif.
infidélité liquide
Dans une société où les relations ne sont plus exclusivement monogames, l’infidélité semble devenir liquide, comme bien d’autres phénomènes. Cependant, c’est toujours un phénomène qui brise de nombreux couples, la goutte qui fait déborder le vase dans de nombreuses relations.
Pour tous ceux qui en souffrent, il n’existe pas de recommandation universelle. Chaque couple est un monde, dans son moment et ses circonstances. Cependant, cela ne signifie pas qu’il est très difficile pour quelqu’un qui triche depuis longtemps d’arrêter d’être infidèle. Cela ne signifie pas non plus que la majorité des personnes qui décident de pardonner, encore et encore, se retrouvent dans un cercle de souffrance chronique, auquel elles restent unies par peur de la solitude.