Mettre En Place Des Barrières à La Communication
Nous avons besoin de communiquer pour exprimer des désirs, des préoccupations, des inquiétudes, des désirs, des remerciements ou simplement pour le plaisir d’établir des relations. Être habile dans notre communication pour faire passer un message aux autres ou interpréter ceux qui nous sont adressés est un énorme avantage pour affronter les difficultés ou directement pour les éviter.
D’autres fois, même si nous sommes doués pour communiquer, les circonstances nous font décider d’ériger une barrière de communication. D’autres fois, c’est la honte qui nous envahit et nous fait nous retirer, cherchant un endroit caché jusqu’à ce que les rougeurs disparaissent et que nous récupérions notre naturel.
Mettre des tranchées dans la communication
Personne ne dit qu’il est facile de parler aux autres, surtout s’il s’agit de personnes que nous aimons ou avec qui nous partageons notre quotidien. Mais les mots sont nécessaires pour pouvoir se comprendre et exprimer ce que l’on ressent ou pense.
La communication est beaucoup plus complexe que l’envoi et la réception d’un message, c’est un élément qui nous aide à contacter et à nous connecter. Les barrières que nous dressons devant les autres servent de bouclier pour que nous n’acceptions pas ce qui nous arrive et pour que ceux qui se trouvent derrière cette tranchée ne sachent pas ce que nous pensons ou ressentons. C’est alors que les “courts-circuits” commencent.
Un des problèmes de communication apparaît lorsque le message n’est pas aussi clair qu’on le souhaiterait, comme une radio qui ne s’accorde pas bien ou lorsque le signal de télévision est coupé. Les phrases nous viennent saccadées et n’ont même plus de sens.
Cela nous arrive en ne disant pas tout et en gardant des secrets, des phrases ou des sentiments, en croyant que l’autre les connaît. Nous tenons nos émotions et nos pensées pour acquises ou les gardons sous mille verrous afin qu’elles ne soient pas révélées.
La communication n’est pas un message codé
Les navires utilisent le Morse pour communiquer entre eux, les avions ont leurs mots spécifiques comme dans d’autres domaines. Lorsqu’il s’agit de communiquer entre deux personnes “ordinaires”, au-delà du langage utilisé, il y a aussi des phrases qu’il faut déchiffrer.
Par exemple, demandez : comment s’est passé l’école, voulez-vous un manteau ? Ou vous emmener à la station de métro ? Ce sont des messages secrets de je t’aime, je cherche le meilleur pour toi, je voudrais prendre soin de toi, etc. Mais l’autre ne peut pas toujours le comprendre ainsi ! Peut-être pense-t-il simplement que nous sommes gentils ou prévenants et rien de plus.
Ne pas dire ce que nous pensons ou ressentons est également un obstacle à la communication. Se taire pour éviter une bagarre ou aggraver la situation, avoir honte de dire “je t’aime” et donc perdre l’opportunité d’être avec cette personne spéciale, éviter de “demander pardon” pour ne pas paraître faible. Il y a de nombreuses fois où nous érigeons nous-mêmes une clôture que d’autres ne pourront pas surmonter.
Quels sont les principaux matériaux qui composent ce trench ? Peur, honte, orgueil, timidité, ressentiment, méfiance, etc. Chacun construit le mur qui nous isole de plus en plus haut et ne nous permet pas d’exprimer ce qui nous arrive, ce que nous avons caché au fond de notre cœur ou une boule dans la gorge.
Manque de communication dans le couple
En parlant de problèmes d’expression des sentiments, nous devons inévitablement consacrer quelques lignes au manque de conversation avec notre partenaire. Pour différentes raisons, il nous est très difficile de dire à cette personne avec qui nous partageons plus que la chambre ce qui se passe.
Rester silencieux, regarder votre assiette ou chercher des excuses pour ne pas parler peut être l’un des indicateurs les plus visibles qu’un couple traverse une période difficile. La communication dans le couple est vitale car les deux personnes changent constamment. Ainsi, si la communication se rompt un jour et n’est pas rétablie, ils peuvent se réveiller avant longtemps à côté d’un parfait inconnu.
Faible capacité à communiquer ses émotions
L’une des principales causes du manque de communication dans un couple est le manque de capacité que certains de ses membres peuvent avoir à communiquer leurs émotions. A son incapacité s’ajoute le découragement causé par le fait d’avoir essayé à un moment donné, de ne pas y être parvenu faute d’aptitude, et d’avoir généré la pensée que cet effort ne sert à rien.
Messages non prononcés laissés
Comme nous l’avons déjà dit, laisser des messages dans l’encrier et sans les exprimer, construit petit à petit ce mur. Cette lourde charge fait que lorsqu’on veut partager quelque chose de nouveau on a le sentiment qu’il faut recommencer l’histoire depuis le début. Une histoire déjà prolongée dans le temps et dont notre partenaire ne sait rien.
surcharge de messages
Bien sûr, nous devons avoir notre espace d’intimité mentale, un endroit où nous pouvons déposer des messages avec l’intention de trouver le bon moment ou assez de courage pour les communiquer. Cependant, il n’est pas bon d’accumuler longtemps les messages dans ce coin. Comme pour les parties les plus reculées de notre maison, nous devons également nettoyer cette zone mentale de temps en temps, surtout lorsqu’il s’agit de notre partenaire.
Si nous ne le faisons pas, nous cimenterons cette barrière et la rendrons de plus en plus haute de la même manière que les gouttes tombant du plafond de la grotte érodent la roche. De plus, non seulement c’est une barrière pour les autres de ne pas communiquer, mais, comme nous l’avons déjà dit, c’est aussi une barrière pour nous.