La Théorie Du Codage Prédictif Du Cerveau
La théorie du codage prédictif demande comment le cerveau perçoit le monde et c’est vraiment fascinant. Bien qu’il ait de nombreuses implications, certaines des plus intéressantes sont celles qui ont trait à la santé et à la maladie. Un autre aspect sur lequel il s’est concentré est le mouvement du corps.
La conception traditionnelle du cerveau l’aborde comme s’il s’agissait d’un organe passif, en termes de perception. On dit qu’il est activé lorsqu’un stimulus survient, celui-ci est capté par les sens et ceux-ci, à leur tour, envoient des informations au cerveau pour traitement. De cette façon, par exemple, avec les yeux on observe la lumière du jour et on finit par conclure qu’il fait jour.
Quelque chose de similaire se produit avec la douleur physique , bien que ce soit une perception plus complexe. Supposons que quelqu’un se lève de là où il est assis et qu’il ressente une douleur dans un genou. Selon la vision traditionnelle, c’est parce que quelque chose n’a pas fonctionné « normalement » dans le genou et que les nerfs de la région ont envoyé un signal d’avertissement au cerveau ; cela l’a rendu sous forme de douleur, dans le but que la personne protège cette zone, par exemple en se rasseyant.
La théorie du codage prédictif
La théorie du codage prédictif ne repose pas sur l’idée d’un cerveau passif qui s’active lorsqu’il reçoit des stimuli. A partir de cette approche, le cerveau fait en permanence des hypothèses et sur cette base il construit des modèles et des représentations, quels que soient les stimuli qu’il reçoit. Ces modèles constituent des prévisions, des attentes ou des prédictions de la réalité.
Par exemple, si j’entends un moteur de voiture à l’extérieur de ma maison et que j’ouvre ensuite la porte, je m’attends à voir une voiture et non un lion. De plus, je m’attends à ce que cette voiture ait quatre roues et une certaine forme. Pour cette raison, je ne vais guère y prêter attention, puisqu’il ne fait que corroborer quelque chose que je savais déjà.
Un autre exemple du fonctionnement de ces modèles peut être trouvé dans les exercices bien connus avec des mots mal orthographiés qui, cependant, peuvent être lus correctement. ” Selon une enquête menée à l’Université de Cambridge, peu importe l’ordre dans lequel les lettres d’un mot sont, la seule chose qui compte est que la première lettre et la dernière lettre soient dans la bonne lettre . “
De bas en haut
Selon la théorie du codage prédictif, la perception n’est pas un processus passif, mais réactif. C’est que deux modèles y sont mis en jeu.
- D’un côté, il y a le modèle qui opère dans le cerveau et qui s’attend à percevoir quelque chose de certain.
- De l’autre, il y a les stimuli efficaces, qui viennent parfois de l’extérieur et d’autres fois de l’intérieur de nous-mêmes.
Ce que fait le cerveau, c’est constamment comparer ses propres modèles, qui sont « au-dessus », avec ce que les terminaisons nerveuses présentes dans les sens, qui sont « en dessous », perçoivent. Ce « dessus » fait constamment des prédictions sur ce qui est produit « en dessous ».
La théorie du codage prédictif souligne qu’il y a des moments où les deux modèles peuvent entrer en collision. Par exemple, si j’entends un moteur de voiture, mais que lorsque j’ouvre la porte de ma maison, je vois une radio allumée.
À ce stade, une “erreur de prédiction” se produit. Si l’erreur est petite, le cerveau la traite comme si elle n’existait pas ; mais s’il est grand, il est activé et l’attention est focalisée dessus pour mettre à jour les modèles mentaux.
Le corps et la douleur
Dans l’approche proposée par la théorie du codage prédictif, la confiance dans la prédiction est déterminante. Le cerveau aura tendance à voir ce qu’il s’attend à voir, à entendre ce qu’il s’attend à entendre, etc. Si ce n’était pas le cas, vous devriez être attentif à une multitude de détails en permanence et apporter constamment des ajustements aux aspects qui ne sont pas pertinents.
Le fait est que cela s’est avéré jouer un rôle décisif dans la douleur, surtout si elle est chronique, et dans ce que l’on appelle “l’effet placebo”. Une personne qui ressent, par exemple, une douleur dans le dos depuis longtemps, aura tendance à former un modèle d’attente dans lequel la douleur apparaît à chaque fois que le corps se plie ou fait un mouvement qui l’implique.
Cependant, le contraire se produit également. Si une prédiction suffisamment fiable du contraire est faite, il arrive très souvent que la douleur disparaisse. Ceci est souvent réalisé avec l’effet placebo. Si la personne est convaincue qu’un médicament fonctionne, même s’il est composé de sucre, il sera très probablement efficace.
De cette façon, la théorie du codage prédictif finit par proposer que les fameuses « prophéties auto-réalisatrices » font naturellement partie du fonctionnement du cerveau. Les implications de cette théorie couvrent également plusieurs aspects de la santé mentale que nous aborderons sûrement dans une autre occasion.