Là Où Tu Ne Peux Pas être Toi, Mieux Vaut Ne Pas être
Là où tu ne peux pas être toi, il vaut mieux ne pas l’être. Car être fidèle à sa propre identité, ses valeurs et ses dignités nécessite d’être fort de cœur et courageux dans les décisions. Après tout, la vie est déjà suffisamment compliquée pour que les autres éteignent notre valeur et notre estime de soi, nous obligent à nous insérer dans des espaces et des dynamiques qui ne nous accompagnent pas, qui nous font mal, qui oxydent nos esprits. .
Cette réflexion, sur laquelle nous sommes sûrement tous d’accord, comporte une nuance curieuse mais importante. Que voulons-nous dire quand nous disons « sois toi » ? Je veux dire, qu’est-ce que cela signifie d’être soi-même ? Aussi étrange que cela puisse nous paraître, nombreux sont ceux qui n’ont pas encore réussi à façonner ce muscle, cœur de leur propre personnalité.
Se définir, savoir où sont nos limites, où sont nos passions, avoir fait une bonne réflexion sur tout ce qu’on a vécu, être clair sur ce qu’on veut pour soi, sont de petits exemples de cette pierre angulaire de la santé mentale. Parce que défendre notre essence et apprécier ce que nous sommes c’est le bien-être et la vitalité.
Ainsi, il est très courant de voir des personnes qui se définissent par ce qu’elles font : « je suis policier », « je suis professeur d’auto-école », « je suis ouvrier d’usine », « je suis père de famille » . Maintenant, au-delà de ce que nous faisons ou ne faisons pas, il y a autre chose. Parce que les gens ne sont pas seulement ce à quoi nous nous consacrons, nous sommes ce dont nous rêvons, ce que nous avons vécu, ce que nous ne voulons pas, ce que nous attendons de la vie…
Et tout cela mérite d’être défendu, protégé au quotidien.
La difficulté d’être toi au quotidien
La soif d’authenticité nous habite au quotidien. Nous voulons être nous-mêmes dans chaque décision prise, nous voulons qu’il y ait harmonie dans chacune de nos relations, sans recourir au mensonge, sans avoir à céder à des choses qui ne nous vont pas. Nous aspirons, par essence, à sauvegarder cet épicentre où se trouve sa propre identité et que rien ni personne ne brise cet équilibre.
Et pourtant ça arrive. Presque sans savoir comment vous cessez d’être vous-même au travail, vous finissez par effectuer des tâches que vous n’aimez pas ou auxquelles vous ne vous identifiez pas. Vous cessez d’être vous-même lorsque vous dites “oui” à votre partenaire, à votre famille ou à toute autre personne alors que ce dont vous aviez besoin était de dire “non” à haute voix.
Tôt ou tard, le moment arrive où nous nous regardons dans le miroir et bien que nous reconnaissions ces traits, ces nuances, ces gestes et ces détails familiers, nous concluons avec une immense angoisse que nous avons cessé d’être nous-mêmes pour être ce que la vie a fait de nous.
Ne pas en être un fait mal et nous entraîne à la dérive
Le psychologue Mark Leary, professeur à l’Université Duke, nous met en garde contre quelque chose d’important. Lorsqu’une personne perçoit son inauthenticité, elle éprouve une grande souffrance. En d’autres termes, le moment où vous cessez d’être vous-même, jour après jour et continuellement, vient cette frustration qui peut facilement mener à la dépression.
- Plus encore, quelque chose que l’Université de Harvard a analysé à travers une étude est que le mot à la mode dans de nombreux environnements de travail est “être authentique”. Cependant, nous sommes obligés de faire partie d’équipes de travail complexes, de suivre les diktats fermes des managers, d’obtenir des objectifs bien précis. .. Tout cela est une arme à double tranchant.
- Il est très difficile d’être soi dans des environnements aussi définis, rigides et compétitifs. Peu à peu, l’anxiété, le stress et l’inconfort apparaissent là où nous prenons pleinement conscience que loin d’être authentiques, nous sommes subordonnés et aliénés.
Lorsque nous manquons d’authenticité, que cela nous plaise ou non, nous sommes obligés de trouver un équilibre entre ce que nous faisons et ce dont nous avons besoin. Entre ce que nous sommes et ce que nous faisons. Ainsi, quelque chose que nous devons considérer, c’est qu’être fidèle à soi-même n’est pas facile, cela nécessite que nous apprenions à prendre des décisions convaincantes et courageuses.
Osez être vous et vous gagnerez en santé et bien-être
Là où vous ne pouvez pas être vous, mettez de la distance. Là où ils ne vous permettent pas de vous exprimer, ni de prouver votre valeur, là où les autres osent éteindre votre luminosité, vos rires et vos valeurs, fuyez. A quoi bon une vie avec une telle souffrance? Ce n’est ni logique ni permis, par conséquent, au moment où nous percevons que la ponction nuit à notre estime de soi et à notre dignité, il convient de réfléchir aux idées suivantes.
Décisions basées sur la connaissance de soi
- Actuellement, la psychologie emprunte de nombreuses idées aux courants existentialistes. L’un d’eux nous rappelle que pour jouir d’une vie authentique, un engagement envers soi-même est nécessaire.
- Cela implique de se ménager des espaces de réflexion adéquats pour évaluer si ce que nous faisons au quotidien, ce que nous disons, répondons, décidons de faire, est conforme à notre être.
- Cela suffirait, par exemple. nous demander quotidiennement , est-ce que je me sens bien dans ce que j’ai fait ? Nos réponses honnêtes devraient marquer des décisions plus courageuses.
souviens-toi de ce que tu mérites
Si vous voulez être vous-même tous les jours de votre vie, souvenez-vous de ce que vous méritez. Gardez à l’esprit votre valeur, apprenez de votre passé, fixez-vous des objectifs à votre horizon et surtout, ne vous mettez pas au second plan. Vous n’êtes pas un personnage secondaire, vous êtes le protagoniste.
Nous avons tous le droit d’avoir une existence épanouie, satisfaite et alignée sur nos intérêts et nos passions. Nous nous épanouissons tous quotidiennement et personne n’a à nous enlever des nutriments, à nous flétrir avec leur présence. Il s’agit donc de bien choisir où étendre nos racines sans oublier que nous méritons ce dont nous rêvons.