La Dépression N’a Pas De Raison D’être

Peut-être vous êtes-vous déjà senti triste, déprimé et sans force, sans aucune raison apparente. Peut-être que dans votre vie tout va plus ou moins bien, vous avez un travail qui vous permet de vivre, un partenaire, une maison, mais quelque chose ne va pas tout à fait en vous. Cette tristesse accablante qui vous empêche de sortir du lit sans raison apparente est connue sous le nom de dépression endogène ou dépression mélancolique.

Cette dépression qui vient de l’intérieur, qui vous laisse à peine respirer, qui vous donne l’impression de porter le poids du monde sur vos épaules est très difficile à expliquer. Aux yeux des gens, rien de mal ne se passe autour de vous, mais vous ne pouvez pas lutter contre ce sentiment qui vous fait vous sentir épuisé et sans vouloir rien faire.

Quand on ne voit pas les chaînes qui te lient au lit, quand la douleur imprègne ton corps mais qu’il n’y a pas de blessures pour en parler, c’est là qu’il est le plus difficile pour le monde de te comprendre. La dépression ne comprend pas les raisons, mais elle comprend la culpabilité, le désespoir et le manque de plaisir ou de désir de vivre.

La douleur est invisible à tes yeux mais pas dans mon être

La douleur que je ressens est invisible pour les yeux car il n’y a pas de blessures pour expliquer ce que je ressens. Parfois, j’ai même du mal à mettre des mots sur ce que je vis. La dépression vient et m’envahit, m’empêchant de penser à toutes les bonnes choses que j’ai. Le monde devient un lieu hostile et à chaque mouvement je me rappelle à quel point je me sens inutile.

Il n’y a rien qui me donne de l’espoir, tout ce qui est bon se dilue comme des larmes sous la pluie et m’empêche de voir au-delà des ténèbres dans lesquelles je suis plongé. Je n’ai plus de force et j’ai du mal à me reposer car mes pensées m’empêchent de m’endormir jusque tard dans la matinée.

Mais précisément ce que je pense n’est pas la chose la plus saine au monde. Je pense que je suis un imposteur, une personne inutile qui ne fait rien de bien, que l’avenir est sans espoir pour moi parce que je ne suis rien et que le monde est un endroit sombre qui menace constamment de prouver à quel point je vaux peu. Parfois, j’ai pensé à mettre fin à toutes mes souffrances, mais je n’ai pas la force de le faire et parce qu’au fond de moi je sais que cela ne résoudrait rien.

J’ai la clé pour me sentir mieux

Mais le pire de tout, c’est que je sais que la clé pour me sentir mieux est la mienne . La dépression m’empêche de voir que c’est moi qui dois demander de l’aide car c’est une maladie qui m’envahit. Tout comme cela m’empêche de comprendre que, même si cela me coûte plus cher que je ne peux vous le montrer, je dois faire ma part pour bouger à nouveau et commencer à me soigner.

Aussi, autant vous, avec tout l’amour du monde, voulez m’aider, cette attitude surprotectrice me fait plus de mal que de bien. Je n’ai pas non plus besoin de ces pauvres choses ou de ces conseils : “si j’étais toi…” ou “je comprends ce que tu traverses, mais…”.

Ce dont j’ai besoin, c’est que vous fassiez preuve de compréhension, pas de surprotection. Que vous ayez une attitude ouverte et que vous essayiez de comprendre mes sentiments, m’encourageant à demander de l’aide professionnelle, ne jouant pas à être psychologue sans en être un. La dépression est une maladie grave, et même si vous n’en comprenez pas les raisons, elles n’ont pas besoin de vous consumer dans le noir petit à petit.

La lumière ne vient pas par le conseil d’un ami mais avec le bon traitement. La dépression ne peut pas être guérie avec des pilules parce qu’elle est le résultat d’une combinaison de facteurs génétiques, biochimiques et psychologiques et, par conséquent, son traitement doit couvrir tous ses aspects.