De Tout Ce Que Vous Portez, Votre Attitude Est La Plus Importante

Pour beaucoup, la vie en tant que telle n’a pas de sens. La vie quotidienne acquiert son sens en fonction de la façon dont nous voyons les choses, les valorisons et leur permettons de nous impacter. Nous pourrions dire alors que nous, avec notre attitude, façonnons tout ce qui se passe autour de nous.

Vous avez sûrement rencontré à une occasion ce type de personne qui est toujours sur la défensive, toujours à la recherche de doubles sens et du côté le plus négatif de chaque médaille. Des attitudes fermées, insensibles et même immatures font du monde un peu plus qu’un tunnel sans issue.

La relation entre l’attitude et la personnalité

L’attitude et la personnalité sont toujours liées. Cependant, alors que le premier peut être changé et restructuré en une approche plus ouverte et positive, notre personnalité a de très longues racines et personne ne peut ou ne changera du jour au lendemain.

Nous vivons tous dans des temps sombres, et chaque jour apporte toujours ces nuages ​​gris qui ne se dissipent pas simplement en soufflant. Parfois, au lieu de lutter pour aller contre quelque chose, nous n’avons d’autre choix que d’accepter et de maintenir une attitude positive et constructive.

Votre attitude et la façon dont vous assumez les choses qui vous arrivent

Et vous… Comment gérez-vous les choses que la vie aime vous apporter de temps en temps ? Tout d’abord, il faut noter que les attitudes se construisent à travers nos croyances, mais aussi à travers nos émotions.  Ainsi, parfois, et selon notre humeur, nous réagissons d’une manière ou d’une autre.

De la psychologie sociale ils indiquent qu’en réalité les attitudes sont intimement liées en trois dimensions sur lesquelles il serait bon de réfléchir un instant :

1. Dimension cognitive

Comment interprétez-vous les choses qui vous arrivent et que vous vivez ? Comment les intégrez-vous dans vos expériences précédentes ? Si j’ai un rendez-vous et que mon partenaire ne se présente pas, je peux l’attribuer, par exemple, à moi-même, au fait que j’ai de la malchance en matière affective, car “ma mère m’a déjà dit que tu ne te marieras jamais”. ..

Autrement dit, nous créons une série d’attributions, de croyances et de représentations internes qui composent cette attitude négative. Avec notre regard, nous construisons une réalité qui façonne cette négativité.

2. Dimension affective

Quand on parle d’émotions en termes d’attitudes, on pourrait dire qu’il y a trois angles. Comme vous pouvez déjà le deviner, il y a des gens qui montrent presque toujours des attributions négatives envers tout ce qui les entoure. Et l’origine serait dans certaines expériences mal gérées.

Il y a aussi des gens avec une attitude généralement positive et, enfin, on aurait ceux qui choisissent de se laisser aller, de ne pas prendre parti, de  ne pas réagir et d’être indifférents à ce qui se passe autour d’eux…

3. Dimension comportementale

Dans ce cas, il est curieux d’observer comment les gens ont une prédisposition assez “régulière” à toujours réagir de la même manière aux choses.  Il y a ceux qui évitent d’avoir des responsabilités, d’autres acquièrent les siennes et celles des autres… C’est-à-dire que chacun, et selon ses propres attitudes, montre un certain comportement.

Une attitude positive doit être travaillée au quotidien. C’est comme une corde qu’il faut tendre pour que le vent nous emmène là où on veut, et pour cette raison nous devons garder le contrôle des trois dimensions évoquées plus haut : les pensées, les émotions et notre comportement. Gardez donc ces dimensions simples à l’esprit.

Votre connotation émotionnelle est importante

Selon l’émotion que vous attribuez à une certaine expérience, cela rendra votre attitude ultérieure positive ou négative. Vous pouvez choisir comment afficher cette expérience.

: Je ne vais pas changer mon attitude envers les relations affectives parce qu’elles m’ont rejeté. Un “non” ne m’exclut pas en tant que personne. Un “non” devrait me pousser à trouver quelqu’un qui me corresponde.

Comprenez que vous ne pouvez pas tout contrôler

Les gens ont des limites et nous ne pouvons pas contrôler tout ce qui nous entoure et, plus encore, le monde ne peut pas toujours être comme nous le souhaitons.

: la situation économique et sociale ne va pas bien, et c’est pourquoi j’éprouve quelques difficultés, mais ce n’est pas pour cela que je vais cesser de faire confiance aux institutions et aux personnes. Je vais commencer par me faire confiance, la société est faite de gens, et je fais partie de la société. Je fais partie du changement.

Augmentez votre amour-propre

Si vous ne croyez pas en vous, si vous ne vous valorisez pas et supposez que vous avez le droit de faire des erreurs, d’apprendre et d’être heureux, personne ne le fera à votre place. Vous êtes maître de votre destin et votre attitude est la boussole qui vous permettra de gravir des montagnes, tant que vous vous le permettez, et bien sûr, que vous y croyez.

Images courtoisie de Claudia Tremblay, Mariana Kalacheva