Conseils Pour Les Membres De La Famille Des Personnes Atteintes D’un Trouble De La Personnalité Borderline
Les troubles de la personnalité sont des entités complexes qui façonnent les schémas avec lesquels nous abordons le monde. Les schémas caractéristiques de pensées et de comportements sont stables et prolongés dans le temps et influencent différents domaines de la vie de la personne. Par conséquent, les relations sociales peuvent être compliquées en raison de cette condition. Les proches des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité borderline sont souvent affectés par la condition de leur proche ; cependant, votre soutien peut être essentiel pour parvenir à une amélioration.
Le trouble de la personnalité borderline se caractérise par un schéma de relations interpersonnelles instables, oscillant entre les extrêmes de l’idéalisation et de la dévaluation. La personne peut adopter des comportements impulsifs, dangereux ou nuisibles et faire de grands efforts pour éviter un abandon réel ou imaginaire.
Le manque de contrôle des impulsions, l’irritabilité et la colère intense sont également très présentes. Pour tout ce qui précède, les relations avec les personnes les plus proches peuvent être très compliquées. Mais, comment les proches peuvent-ils agir ?
Quelles attitudes les membres de la famille des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité borderline doivent-ils éviter ?
La présence d’un trouble de la personnalité n’est pas seulement difficile pour ceux qui en souffrent, les membres de la famille peuvent éprouver de la confusion, de la culpabilité, de la peur et d’autres états émotionnels négatifs par rapport à la situation.
Ne pas comprendre pleinement ce qui se passe et ne pas savoir comment aider peut conduire à agir de manière inappropriée. Par conséquent, essayez d’éviter les comportements suivants :
- Surprotéger la personne atteinte du trouble. Loin de l’aider, cela la prive de la possibilité d’apprendre à réguler ses propres états intérieurs. De la même manière, céder à la coercition ou à la peur de l’explosion émotionnelle d’autrui ne fait que perpétuer cette dynamique. Vous devez définir des limites saines.
- Juger, critiquer ou blâmer la personne atteinte du trouble. Ces types d’attitudes sont courants, surtout dans les moments de grande tension ; cependant, rappelez-vous que cette personne ne sélectionne pas consciemment toute sa gamme de comportements. Essayez d’être empathique.
- Montrez des comportements changeants et imprévisibles. Il est possible que, selon votre propre humeur, certains jours vous soyez compréhensif et disponible pour cette personne et d’autres jours vous réagissiez avec colère et rejet. Cela peut être très dommageable, il est donc important que vous essayiez d’être stable dans vos attitudes.
Comment les membres de la famille des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité borderline peuvent-ils aider ?
Trouver
Il est essentiel d’obtenir des informations claires et détaillées sur ce qui arrive au membre de votre famille. Cela vous aidera à comprendre leurs expériences émotionnelles et à être plus compatissant.
Pour cela, vous pouvez prendre comme référence l’avis de spécialistes dans le domaine, vous connecter avec des groupes de soutien ou même parler avec ce parent qui souffre du trouble ; écouter avec intérêt vous fera sûrement mieux comprendre la situation de l’autre.
Validez votre expérience émotionnelle
Être témoin des réactions émotionnelles négatives des autres nous met mal à l’aise ; et, par conséquent, nous faisons tout notre possible pour changer votre humeur immédiatement. Cependant, parfois, la seule chose dont la personne a besoin est de se sentir validée, écoutée et acceptée.
Régulez vos propres émotions
L’une des leçons les plus importantes que les membres de la famille des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité borderline doivent apprendre est de ne pas prendre personnellement leurs réactions. Le discours est souvent le produit d’un malaise intérieur et d’une instabilité et est susceptible d’être regretté plus tard.
Par conséquent, au lieu de réagir avec colère et d’augmenter les conflits, essayez d’apprendre des techniques pour réguler vos propres émotions et agir avec retenue.
Impliquez-vous dans le traitement
Un traitement psychologique et pharmacologique est essentiel pour aider la personne à gérer de manière autonome ses émotions, ses pensées et ses impulsions. Cependant, le soutien de l’environnement le plus proche peut grandement faciliter la tâche.
Essayez de vous impliquer et de participer activement au processus, afin que vous puissiez tous agir alignés vers le même objectif.
Prendre soin de soi est essentiel
Les membres de la famille des personnes atteintes d’un trouble de la personnalité borderline peuvent subir une grande usure psychologique. Pour cette raison, il est essentiel d’établir des limites et de les maintenir avec assurance lorsqu’elles sont menacées ; mais, aussi, trouvez des espaces pour que les émotions puissent respirer et même faites appel à un professionnel si vous sentez que la situation vous submerge.