Comment Vit Une Personne Atteinte De Trouble Obsessionnel-compulsif ?
Avez-vous déjà pensé à la façon dont vous vivez en étant obsédé par l’ordre, la propreté ou certaines règles ? Cela vous arrive-t-il ? On parle de trouble obsessionnel-compulsif. Un trouble à deux visages : d’un côté il y a des obsessions qui envahissent l’esprit de l’individu et sont vécues comme quelque chose de très négatif, et de l’autre la personne développe des compulsions (qui peuvent être manifestes ou cachées) pour réduire l’inconfort causé par l’obsession.
Le cercle qui se crée entre “l’obsession apparaît – la compulsion commence” est ce qui définit la vie d’une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif. Ce sont des personnes qui vivent avec un degré élevé de souffrance et d’anxiété, elles se sentent mal comprises et passent aussi beaucoup de temps chaque jour à chasser les obsessions par des rituels compulsifs. Pour tout cela, dans cet article nous expliquons comment une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif vit son quotidien, et quelles pensées, émotions et peurs elle a.
L’anxiété est le protagoniste du trouble obsessionnel-compulsif
Une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif vit avec de l’anxiété, avec beaucoup d’anxiété. Cette émotion est quelque chose comme votre ombre. Parce que? Parce que le trouble obsessionnel-compulsif est un problème basé sur l’anxiété, cela signifie que c’est l’anxiété, et la nécessité de l’éviter, qui motive finalement la plupart des comportements. Lorsque l’obsession survient, l’anxiété commence à augmenter, si le rituel compulsif n’est pas effectué, l’anxiété grandit et grandit, laissant place à la peur et alternant avec elle comme émotion principale.
Par exemple, une personne obsédée par la propreté (se laver les mains), tant qu’elle peut adopter le comportement de « se laver les mains », ne ressentira pratiquement aucune anxiété. Mais qui a assez de temps pour passer la journée sous le robinet ? Quelle peau peut supporter toute la journée d’être en contact avec du savon ?
Por otro lado, imaginemos que esta persona utiliza un medio de transporte público, como el metro, aprieta el botón de abrir la puerta para entrar en el vagón y comienza a pensar en la cantidad de gérmenes que tiene ahora mismo sus dedos (por haber tocado la porte). Dans ce cas, étant donné qu’il se trouve dans un endroit où il ne peut pas exécuter sa contrainte (se laver les mains), cette personne ressentira beaucoup d’anxiété, augmentant chaque minute qui passe sans exécuter la contrainte.
En ce sens, on peut imaginer qu’une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif a une capacité très limitée à vivre une routine normale. L’obsessionnel-compulsif évitera les situations qui soit l’empêchent de réaliser la compulsion, soit l’exposent à son obsession (dans ce cas : un endroit très sale). Le résultat de tout cela est d’avoir une vie limitée à l’environnement familial, de courtes distances, de petits groupes d’amis et peu ou pas d’activités sociales.
La peur de ses propres pensées : l’esprit comme ennemi incontrôlable
Les personnes atteintes de trouble obsessionnel-compulsif ont peur de ce que leur propre esprit pense, elles se sont confondues avec leurs pensées et ont l’illusion que penser à quelque chose augmente la probabilité que cela se produise. De plus, une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif crée des règles ou des normes sur ce à quoi penser et ce à quoi ne pas penser, et a le sentiment que si elle ne les suit pas, quelque chose de terrible se produira. Par conséquent, dans ce cas, l’émotion de base est la peur, et la stratégie ratée qui perpétue et maintient ladite peur dans le temps est le rituel compulsif.
En d’autres termes, considérer le contrôle absolu sur nos pensées est une tâche impossible, essayer de ne pas penser à “un éléphant rose” ne fait que nous faire penser à cet éléphant. La règle dans le fonctionnement psychologique humain est la suivante : plus vous évitez quelque chose, plus vous l’aurez. Une personne atteinte de trouble obsessionnel-compulsif a les mêmes pensées que d’autres personnes, ce qui se passe, c’est que ces personnes essaient de les affronter de front, les obligeant ainsi à rester.
Ce qui se passe dans le trouble obsessionnel-compulsif, c’est que, à un moment donné, la personne se donne pour objectif d’éliminer radicalement les contenus de son esprit qui lui font peur ou l’horrifient, et comme cela est impossible, elle acquiert la peur devant son esprit. Ceux qui ont un trouble obsessionnel-compulsif ont peur de ne pas pouvoir contrôler ce qui passe par le centre de leur conscience, ils ont l’intention de ne penser qu’à ce qui leur plaît et échouent dans toutes leurs tentatives car ils recherchent quelque chose qui n’est pas possible dans toutes circonstances.
Si l’on garde tout cela à l’esprit, on peut comprendre que les personnes obsessionnelles-compulsives vivent dans l’attente de ce que leur esprit leur “dit”, elles essaient de contrôler leurs pensées avec des stratégies inappropriées, et comme elles n’y arrivent pas, leur anxiété monte, se transforme en peur et il semble que seul le rituel compulsif les ramène dans leur zone de confort. Ainsi, ils vivent prisonniers de leur esprit, ils évitent de vérifier avec leur expérience que “rien ne se passe” s’ils n’accomplissent pas le rituel, et ils doivent vivre au jour le jour en essayant de contrôler l’incontrôlable.
Enfin, si vous connaissez une personne atteinte de ce trouble, il est très important que vous n’essayiez pas de rationaliser ses obsessions et ses rituels avec elle. Car dans tous les cas, ils savent toujours qu’il existe de nombreuses possibilités que ce qu’ils anticipent et craignent tant ne se produise pas. C’est-à-dire pas avec des personnes atteintes d’un trouble psychotique et leur contact avec la réalité est correct, ils savent qu’ils exagèrent leur capacité à contrôler les événements, mais l’anxiété et la peur qu’ils ressentent sont très puissantes. Et ce sont ces deux émotions qui le poussent à continuer dans une boucle qu’elles ne peuvent rompre.
Si dans votre cas, vous connaissez quelqu’un qui est obsessionnel-compulsif, la meilleure chose à faire est de l’inciter à consulter un psychologue spécialisé dans les troubles obsessionnels et anxieux. Vous pouvez l’aider à en trouver un et même, si vous vous sentez en confiance, vous pouvez l’accompagner à la première séance. Rappelez-vous : le trouble obsessionnel-compulsif peut être très invalidant, mais il n’en est pas moins vrai qu’il existe des stratégies thérapeutiques qui se sont avérées efficaces pour réduire son impact négatif sur la vie quotidienne de la personne qui en souffre.