Ce Sont Mes Cicatrices émotionnelles, Elles M’ont Rendu Plus Fort (Kintsukuroi)

Kintsukuroi est une méthode de guérison des blessures émotionnelles. Il s’inspire de l’ancien art japonais du même nom avec lequel la poterie cassée est réparée. La clé de la méthode Kintsukuroi est d’exposer les cicatrices ornées d’or et d’argent. Ils sont le meilleur exemple de votre force émotionnelle.

Mais, pour que les cicatrices existent, les blessures doivent guérir. Quelque chose que souvent, avec notre comportement, nous ne permettons pas. Nous succombons à des tentations qui enlèvent immédiatement notre douleur, mais empêchent finalement la plaie de cicatriser ; on veut panser trop vite les blessures des autres, sans les laisser se cicatriser. On parle d’une guérison qui commence par la reconnaissance de la souffrance…

Ne frivole pas ma souffrance

Arrête de me dire que ce n’est pas si grave. Ne me dites pas qu’il y a des gens qui sont plus mal lotis que moi. Que savez-vous des émotions ? Vous manquez d’empathie, vous banalisez ma douleur et sous-estimez ma valeur et ma maturité, cette même maturité qui me protégera de tomber dans les filets d’une auto-tromperie confortable et complaisante.

Je suis une personne courageuse. Vous ne me verrez pas me tromper. J’ose regarder mes blessures, les panser, les panser et embellir mes cicatrices puisqu’elles sont la meilleure preuve que je suis vivant, que j’ai vécu intensément et que je suis prêt à affronter toutes les peurs qui apparaissent dans ma vie. intention de continuer à vivre pleinement. Je vous assure qu’au moins cette intention, je ne la vendrai pas à l’obscurité.

Il y a de la fierté dans mes cicatrices, en partie parce que j’ai pris le temps qu’il a fallu pour former une fenêtre d’apprentissage. Mes enfants ne répéteront pas ma douleur, mes amis ne se sentiront pas seuls et jugés, les personnes que j’aime trouveront en moi un exemple qu’il ne faut pas avoir peur de la vie et qu’on peut surmonter la douleur si on sait comment.

Vous n’avez pas souffert ?

Regarde-moi dans les yeux. Regarde mes cicatrices. J’ai rompu par amour. J’ai ressenti la même douleur que ma fille a ressentie, j’ai pleuré une perte et j’ai maudit mille fois la souffrance stupide et insignifiante. Je regarde dans les yeux et je suis empathique et compatissant. Je me soucie de ce qui arrive aux personnes proches de moi. Comme toi…

J’ai pu ramasser les morceaux de mon âme brisée. J’ai collecté chacun d’entre eux, débarrassé d’émotions toxiques telles que la colère, la rancœur ou le ressentiment. Je les ai rassemblés et commandés après avoir touché le fond : une tâche qui m’a aidé à comprendre ce qui s’est passé et la représentation mentale que j’en ai faite.

J’ai analysé ce qui m’est arrivé et je l’ai fait en essayant de supprimer les filtres, les interprétations et les tromperies. Je ne voulais pas rester ancrée dans la douleur et pour cela j’ai dû rouvrir la plaie qui me faisait tant souffrir. Je pensais que c’était déjà propre, mais je me trompais. J’ai dû le nettoyer et pendant que je le faisais, j’ai pu apprendre ce qui s’était passé.

J’ai réalisé que j’étais mon pire juge, que je devais comprendre ce qui s’était passé par amour et compassion. J’ai passé en revue ce que cette blessure signifiait pour moi et j’ai passé en revue les conclusions que j’avais tirées à la hâte et malavisées à cause de la douleur, la même douleur qui opprimait mon âme.

Connectez-vous à votre force émotionnelle

J’ai réalisé que je devais me connecter avec ma force émotionnelle, que je devais apprendre à analyser les gens, à prendre des décisions et à gérer l’adversité. J’ai appris à prendre de la distance, à penser différemment, dans une perspective nouvelle, plus constructive. C’est alors que j’ai compris que l’action et le courage sont les moteurs de la croissance émotionnelle.

J’ai analysé mon dialogue interne et j’ai acquis la capacité de différencier ce qui peut être changé de ce qui ne peut pas l’être. J’ai accepté mon incapacité à combattre les titans, mais j’ai changé tout ce qui était à ma portée. J’ai cessé d’essayer d’abattre les murs et j’ai cherché des portes. J’ai surmonté ma peur de la mer et j’ai appris à nager. J’ai arrêté de maudire la rivière et je me suis consacré à la construction de ponts.

J’ai travaillé, réfléchi et courageux… J’ai compris que la peur pouvait m’arrêter mais pas me vaincre. .. et à la fin de ce processus, j’ai vu dans mes cicatrices la beauté qu’elles reflétaient. Ces cicatrices émotionnelles parlent de moi, elles parlent de ma force, elles parlent de ma capacité à apprendre de la souffrance et à surmonter l’adversité. Mes cicatrices me rappellent que je suis fragile et forte à la fois. Quand je les regarde, je ne vois pas la douleur, mais je vois la force et je vois tout ce que j’ai pu surmonter…

Quand je vois mes cicatrices, je me sens plus fort, plus confiant et peut-être… aussi plus heureux… Peut-être que c’est le secret du bonheur ?

Transformez vos cicatrices en pédagogie

Je suis pleinement déterminé à partager tout ce que j’ai appris. Vous n’avez pas besoin d’être brûlé pour comprendre que le feu peut vous blesser. J’ai normalisé ce qui était normal. J’ai aidé d’autres personnes à ne pas se sentir bizarres et à accepter que leur souffrance corresponde aux circonstances qu’elles traversaient à l’époque, chose réservée uniquement aux personnes qui vivent et aiment intensément.

Aujourd’hui, je montre mes cicatrices sans peur, sans culpabilité, sans honte. Certaines des adversités que j’ai dû surmonter ont été fortuites, le fruit du pur hasard. D’autres non. Sin ser consciente de ello, en ocasiones, me he provocado el sufrimiento con las decisiones que he tomado o que he dejado de tomar, con las personas a las que no he analizado, con las expectativas con las que me he encandilado o con los desengaños ce que j’ai eu.

Aujourd’hui je partage ma sensibilité. Aujourd’hui, je construis une nouvelle réalité. Une réalité où la compassion, l’empathie et l’amour ont banni les jugements, les stéréotypes et les mensonges. Aujourd’hui, je fais partie de cette nouvelle réalité, la réalité dans laquelle je peux accepter que j’ai souffert et que mon âme a pleuré ; mais que pas une seule de ces larmes n’a été versée en vain puisque toutes, avec toutes mes cicatrices, m’ont appris quelque chose que je devrais apprendre.

Grâce à Kintsukuroi, je suis aujourd’hui une personne plus forte et plus confiante. Grâce au Kintsukuroi, aujourd’hui je n’ai pas honte de mes cicatrices, de ma sensibilité, de ma fragilité et de ma force.

Certaines personnes pensent que le Kintsukuroi est une ancienne technique japonaise de réparation de poterie cassée, mais ils se trompent. Le Kintsukuroi est bien plus qu’une simple technique ; Kintsukuroi est un art, l’art de guérir les blessures émotionnelles.